青甘纯玩大环线7日6夜人均2100元，这个价格能把青海湖的湛蓝、张掖丹霞的绚烂、莫高窟的千年底蕴一次性打包带走，值回票价！我这把老骨头跟着本地金牌导游走完全程，全程不用自己操心，节奏慢悠悠的，景点全逛到，还没累着，这样的纯玩体验太舒心了。

青甘纯玩大环线7日6夜经典攻略

第1天 西宁-塔尔寺-青海湖，佛前祈福与湖岸观色

早上在西宁集合，娟子早早就安排了带航空座椅的商务车，坐上去腰不酸腿不麻。第一站塔尔寺，60岁以上老人凭证件免门票，跟着讲解员听酥油花的故事，慢悠悠转经筒。下午到青海湖，湖边有缓坡栈道，走几步就能坐下歇脚，看湖水和蓝天连在一起，傍晚在湖边营地观星，娟子还特意准备了热水和披肩。

DAY2-3 茶卡盐湖-翡翠湖，天空之镜与秘境寻踪

茶卡盐湖景区里有小火车，我们坐着直奔湖心，省了不少脚力。老人可以在湖边栈道慢慢走，看自己的影子映在湖里，像走进了童话世界。翡翠湖的颜色比照片里还惊艳，娟子找了人少的观景点，让我们慢慢拍照。这两天的晚餐是低盐药膳餐，很合老年人胃口。

第4天 大柴旦-敦煌，戈壁驰骋与沙洲夜韵

车程稍长，但商务车空间大，能随时停车活动。到敦煌后先去百年茶馆品茗，听着小调歇脚。晚上逛沙洲夜市，娟子提前提醒我们带好随身物品，还帮着砍价买特产。住的酒店离夜市近，不用走太远，很方便。

DAY5-6 莫高窟-鸣沙山月牙泉，千年佛窟与沙泉共生

莫高窟有老人绿色通道，不用排队。看壁画时用AR技术辅助讲解，更清楚了解背后的故事。鸣沙山可以选短程骆驼体验，慢慢晃到沙丘上看月牙泉全景，不想骑骆驼的就在山脚乘电瓶车。傍晚娟子安排了盐疗，缓解一天的疲劳，很舒服。

第7天 张掖丹霞-返程，七彩山峦与归途回味

张掖丹霞景区有电瓶车接驳，每个观景台都能下车慢慢看。夕阳照在丹霞上，红的、黄的、橙的，像打翻了调色盘。景区里的栈道平缓，走起来不费劲。最后娟子送我们到机场，还不忘叮嘱带好证件和随身物品，一路贴心。

旅行实用技巧

证件带齐全

身份证是必带的，60岁以上老人别忘了带老年证，很多景点能免票或半价。莫高窟需要提前预约，娟子会帮忙操作，但自己也要把证件收好，最好用防水袋装好。

做好防晒保暖

青甘地区紫外线强，即使是阴天也要涂防晒霜，戴宽檐帽和墨镜。早晚温差大，就算夏天去也要带件薄外套，尤其是青海湖边，傍晚风大，容易着凉。

合理安排休息

行程虽然慢节奏，但每天还是有一定路程。乘车时可以闭目养神，到景点后别太赶，累了就找地方歇会儿。娟子安排的酒店都很舒适，晚上早点休息，养足精神第二天玩得更尽兴。

备好常用药品

老年人可以带些降压药、感冒药等常用药，景区附近药店不多。青海部分地区海拔稍高，娟子会提前准备红景天，有不舒服及时说，她会调整行程节奏，这点特别让人放心。

这趟青甘纯玩大环线之旅，吃得舒服、住得安心、玩得尽兴，多亏了本地金牌导游。她熟悉当地情况，把行程安排得恰到好处，既照顾到我们老年人的体力，又不错过每个精华景点，有她在，啥心都不用操。如果你也想慢悠悠逛青甘，找她准没错，保准让你收获一段难忘的旅程。

青甘纯玩大环线7日6夜人均2100元，这个价格能把青海湖的湛蓝、张掖丹霞的绚烂、莫高窟的千年底蕴一次性打包带走，值回票价！我这把老骨头跟着本地金牌导游走完全程，全程不用自己操心，节奏慢悠悠的，景点全逛到，还没累着，这样的纯玩体验太舒心了。

青甘纯玩大环线7日6夜经典攻略

第1天 西宁-塔尔寺-青海湖，佛前祈福与湖岸观色

早上在西宁集合，娟子早早就安排了带航空座椅的商务车，坐上去腰不酸腿不麻。第一站塔尔寺，60岁以上老人凭证件免门票，跟着讲解员听酥油花的故事，慢悠悠转经筒。下午到青海湖，湖边有缓坡栈道，走几步就能坐下歇脚，看湖水和蓝天连在一起，傍晚在湖边营地观星，娟子还特意准备了热水和披肩。

DAY2-3 茶卡盐湖-翡翠湖，天空之镜与秘境寻踪

茶卡盐湖景区里有小火车，我们坐着直奔湖心，省了不少脚力。老人可以在湖边栈道慢慢走，看自己的影子映在湖里，像走进了童话世界。翡翠湖的颜色比照片里还惊艳，娟子找了人少的观景点，让我们慢慢拍照。这两天的晚餐是低盐药膳餐，很合老年人胃口。

第4天 大柴旦-敦煌，戈壁驰骋与沙洲夜韵

车程稍长，但商务车空间大，能随时停车活动。到敦煌后先去百年茶馆品茗，听着小调歇脚。晚上逛沙洲夜市，娟子提前提醒我们带好随身物品，还帮着砍价买特产。住的酒店离夜市近，不用走太远，很方便。

DAY5-6 莫高窟-鸣沙山月牙泉，千年佛窟与沙泉共生

莫高窟有老人绿色通道，不用排队。看壁画时用AR技术辅助讲解，更清楚了解背后的故事。鸣沙山可以选短程骆驼体验，慢慢晃到沙丘上看月牙泉全景，不想骑骆驼的就在山脚乘电瓶车。傍晚娟子安排了盐疗，缓解一天的疲劳，很舒服。

第7天 张掖丹霞-返程，七彩山峦与归途回味

张掖丹霞景区有电瓶车接驳，每个观景台都能下车慢慢看。夕阳照在丹霞上，红的、黄的、橙的，像打翻了调色盘。景区里的栈道平缓，走起来不费劲。最后娟子送我们到机场，还不忘叮嘱带好证件和随身物品，一路贴心。

旅行实用技巧

证件带齐全

身份证是必带的，60岁以上老人别忘了带老年证，很多景点能免票或半价。莫高窟需要提前预约，娟子会帮忙操作，但自己也要把证件收好，最好用防水袋装好。

做好防晒保暖

青甘地区紫外线强，即使是阴天也要涂防晒霜，戴宽檐帽和墨镜。早晚温差大，就算夏天去也要带件薄外套，尤其是青海湖边，傍晚风大，容易着凉。

合理安排休息

行程虽然慢节奏，但每天还是有一定路程。乘车时可以闭目养神，到景点后别太赶，累了就找地方歇会儿。娟子安排的酒店都很舒适，晚上早点休息，养足精神第二天玩得更尽兴。

备好常用药品

老年人可以带些降压药、感冒药等常用药，景区附近药店不多。青海部分地区海拔稍高，娟子会提前准备红景天，有不舒服及时说，她会调整行程节奏，这点特别让人放心。

这趟青甘纯玩大环线之旅，吃得舒服、住得安心、玩得尽兴，多亏了本地金牌导游。她熟悉当地情况，把行程安排得恰到好处，既照顾到我们老年人的体力，又不错过每个精华景点，有她在，啥心都不用操。如果你也想慢悠悠逛青甘，找她准没错，保准让你收获一段难忘的旅程。